Pieczona owsianka na zajęte poranki
- 26.06.2020
- Maria Salicka
- Brak komentarzy

Dziś krótko i na temat, jak na początek weekendu przystało. Na naszym facebook’u pojawiła się wczorajsza, niezawodna pieczona owsianka. Od razu pojawiły się zapytania o przepis i zgodnie z obietnicą zaraz Wam go zdradzę 😉
O tym, że w piekarniku czarujemy dosłownie wszystko, wiecie już z wcześniejszego wpisu na blogu. A jeśli jeszcze o tym nie wiecie, koniecznie klikajcie ten link . Myślę, że może Wam podsunąć pomysł na jutrzejszy obiad z piekarnika! 😉
Od razu powiem, że tutaj obowiązuje dość duża swoboda, jeśli chodzi o dodatki. Pieczona owsianka może składać się z całej serii pysznych i cennych produktów. Zawsze mamy bazowe składniki. Są to:
✅ płatki- stosujcie dowolne, a najlepiej miksujcie różne rodzaje do jednej „pieczeni” ➡️ owsiane górskie, orkiszowe, jaglane, żytnie i inne jakie lubicie i akurat macie pod ręką
✅ płyn – mleko krowie, napoje roślinne np. napój owsiany, orkiszowy czy mleczko kokosowe
✅1 jajko; jeśli pominiecie otrzymacie bardziej miękką konsystencję owsianki, zbliżoną do gotowanej. Ja lubię dodatek jajka. Jego użycie powoduje, że mamy strukturę podobną do ciasta.
✅ jako słodziwo: kilka daktyli (wcześniej namoczyć i zmiksować, dojrzały banan (zmiksowany blenderem) lub miód
✅inne dodatki: masło orzechowe, mielone lub siekane orzechy, pasta kokosowa, wiórki kokosowe,aromat waniliowy, cynamon, kakao, kawałki czekolady i dowolne owoce- najlepiej sezonowe➡️ zimą banany, jabłka, gruszki i to co mamy zamrożone, a wiosną i latem, wszystko na co tylko macie ochotę i nie kosztuje miliona monet 😊
Za co lubimy pieczone owsianki?
Owsianka z piekarnika jest idealna dla tych, którzy, tak jak my chcą rano zjeść coś zdrowego, pysznego ale i łatwego w przygotowaniu. Pieczona owsianka ( czy jaglanka) może być podawana na milion różnych sposobów i dlatego tak bardzo je polecamy. Bo daje możliwość stosowania jednej z najważniejszych zasad w tworzeniu relacji pomiędzy naszymi dziećmi a jedzeniem, jaką jest różnorodność. Jest też doskonałym źródłem błonnika, witamin i składników mineralnych.
Poprzez stosowanie różnych dodatków, starajcie się podążać za aktualnymi (bo to jest bardzo dynamiczny proces!) preferencjami dzieci. Mój Starszak ostatnio życzy sobie tylko i wyłącznie owsiankę czekoladową. Na szczęście na tym etapie taka z kakao, masłem orzechowym i daktylami spełnia miano „czekoladowej” i niech tak zostanie na wieki wieków 😀
Pieczona owsianka sernikowa z truskawkami
Składniki
- 1 szklanka mleka
- pół szklanki płatków
- 1 jajko
- 1 łyżka delikatnego twarogu/twarożku sernikowego
- 1 łyżeczka miodu lub innego słodziwa* jak najmniej, zdrowiej polać miodem po upieczeniu 🙂
- odrobina ekstraktu waniliowego
- szklanka truskawek bądź innych dojrzałych owoców
Wykonanie
- jajko utrzeć z twarogiem na puszystą masę
- dodać mleko i płatki, dokładnie wymieszać
- dołożyć pozostałe składniki (oprócz truskawek)
- masę przelać do natłuszczonego naczynia, wierzch udekorować truskawkami
- piec w 200 stopniach z termoobiegiem około 30 minut ( aż brzegi staną się rumiane)
- jeśli chcemy bardziej deserową wersję, po wyjęciu z piekarnika zetrzeć kostkę czekolady na wierzch owsianki
Bardziej streścić tej całej opowieści o owsiankach nie umiałam🤷♂️😆 W razie pytań piszcie do nas na Facebook’u lub Instagramie! 🙂 Na naszych social mediach możecie pochwalić się, jak Wam udała się pieczona owsianka! Zdjęcia mile widziane📷😍
Smacznego!❤
KOMENTARZE
Jeszcze nikt nie napisał komentarza.